Yoga mit Ulli

Positive Wirkung von Yoga

Yoga wirkt sich positiv auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden aus.
Es ist für alle Altersgruppen geeignet und bietet die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Lebensqualität zu verbessern.

Individuelle Kurse

Einzelstunden

  • Yoga
  • Atemübungen
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Ulli Konzept für Individualstunden:
U = Umstrukturierung, Umdenken, Umändern
L = für Loslassen
L = für Lebendigkeit
I = für Ideen, Intension

Wenn du spezielle „Probleme“ hast, dann freue ich mich auf ein Einzeltraining mit dir und stelle dir gerne ein individuelles Programm zusammen.

Einzelstunde: EUR 70,00

Kinder- & Teenager-Yoga

Die Kinder lernen durch Nachahmung Yogaübungen, deren Namen aus der Natur und vom Tierreich stammen.
Elemente aus Yoga werden mit Tanz und Spiel verbunden und in phantasievolle Geschichten verpackt. Bewegung und Ruhe wechseln sich genauso ab wie die Erfahrung der Gemeinschaft und die Konzentration auf den Atem und eigenen Körper. Dabei steht immer der Spaß und die Freude an der Bewegung im Vordergrund.

  • biete ich in Volksschulen und Gymnasien an.
  • Preis: auf Anfrage (variiert je nach Größe der Kindergruppe).
  • Kinder-Yoga kann auch einzeln gebucht werden.

Gruppen-Kurse

Morgen-Kurse für Anfänger

Durch kräftigende, fließende und vor allem öffnende Asanas bereite ich Dich auf den Alltag vor, sodass Du gestärkt, mit klarem Geist und offenem Herzen durchstarten kannst. Deine morgendliche Praxis, gefüllt mit Asanas & Pranayama wird einen positiven Einfluss auf den Verlauf deines Tages haben und Dich bis in die Abendstunden begleiten.

Abend-Kurse für Fortgeschrittene

Durch kräftigende, fließende und vor allem öffnende Asanas bereite ich Dich auf den Alltag vor, sodass Du gestärkt, mit klarem Geist und offenem Herzen durchstarten kannst. Deine morgendliche Praxis, gefüllt mit Asanas & Pranayama wird einen positiven Einfluss auf den Verlauf deines Tages haben und Dich bis in die Abendstunden begleiten.

Information

Die Kurse setzen normale Bewegungsfähigkeit und keine akuten Krankheiten voraus.
Bitte bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen oder Yogablock und/oder dünne Decke/Weste für die Schlussentspannung mitnehmen.

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