Yoga mit Ulli

Häufig gestellte Fragen (F.A.Q.)

„Yoga mit Ulli“ bietet kostenpflichtige und gratis Yoga-Videos an.

So funktionierts:
1.
2.
3.

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Pausierung

Kündigung

Zuerst gilt der Grundsatz, dass für das Training kein weiteres Equipment benötigt wird. Du kannst dein Training aber bequemer und effektiver gestalten, wenn du das jeweils vorgeschlagene Equipment benutzt.

Sportbekleidung

Wir empfehlen dir, atmungsaktive Kleidung bei deinem Training mit tragen. Atmungsaktivität bei Sportbekleidung sorgt für effektiven Temperaturausgleich und verbesserten Feuchtigkeitstransport.

Yogamatte
Es existieren zwei verschiedene Grundformen. Die rutschfeste Matte aus Kunststoff hat die Hauptfunktion, einen sicheren Untergrund für den Yogi zu gewähren. Die Schafswollmatte bietet die gleiche Wirkungsweise, hat allerdings auch den angenehmen Zusatzeffekt, dass sie wärmer und weicher ist und daher optimal zu den kalten Jahreszeiten passt. Des Weiteren sorgt jede Yogamatte für eine gedämpfte Landung nach einem Sprung und schont somit deine Gelenke. Wähle für dich das richtige Material und die optimale Dicke. Wenn der Körper vollständig auf der Yogamatte liegen kann, hast du die ideale Größe gefunden. Wenn dir die Preise für qualitativ hochwertige Yogamatten zu hoch sind, kannst du auch eine mehrfach gefaltete Decke, eine Isomatte oder ein Handtuch benutzen.

Wasser / Flüssigkeit

Ein ausgeglichener Wasserhaushalt ist Voraussetzung für körperliche und mentale Leistungfähigkeit. Gerade bei sportlicher Betätigung ist es essenziell, angemessen zu trinken. Bei unseren Workouts verlierst du Flüssigkeit, die du über ausreichendes Trinken deinem Körper wieder zuführen solltest.

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